Massages bij Avélie yoga & wellness

Een ontspanningsmassage is een fijne manier om tot rust te komen en spanning los te laten. Naast het directe gevoel van ontspanning, heeft massage ook diepere voordelen voor zowel lichaam als geest. Het helpt niet alleen bij het verlichten van stress, maar ondersteunt ook het immuunsysteem, verbetert de bloedsomloop en draagt bij aan een gezonde huid.

Massage kan daarnaast bijdragen aan een betere houding door het losmaken van vastzittende spieren, hoofdpijnklachten te verminderen en zelfs de bloeddruk te verlagen. Bovendien bevordert massage een diepere slaap, waardoor je uitgerust wakker wordt.

Of je nu een massage neemt om te ontspannen, je lichaam te ondersteunen of je algehele welzijn te verbeteren – het effect is vaak groter dan je denkt. Een moment van aandacht voor jezelf kan een wereld van verschil maken.

De periode na de bevalling is intens. Je lichaam heeft een topprestatie geleverd, je hormonen gieren nog na, de nachten zijn kort en je hele wereld draait ineens om dat kleine mensje. In deze periode mag jij ook worden gedragen.

Een postpartummassage is een massage na de bevalling. Deze massage is speciaal afgestemd op de behoeften van vrouwen in de eerste maanden na de geboorte. Het ondersteunt het natuurlijke herstel van je lichaam – van spieren die hard gewerkt hebben tijdens de zwangerschap en bevalling tot het opnieuw vinden van je balans.

Massage stimuleert de aanmaak van oxytocine, ook wel het liefdeshormoon genoemd. Dit helpt niet alleen bij het ontspannen, maar kan ook de borstvoeding positief beïnvloeden. Door even stil te staan en aandacht te geven aan je lichaam, kun je opnieuw contact maken met jezelf – in een fase waarin alles anders voelt en het soms zoeken is naar je nieuwe ritme.

Daarnaast helpt een postpartummassage bij het verminderen van stress, zeker wanneer je kampt met slaapgebrek of spanningen in je lijf. Veel vrouwen ervaren na een sessie meer rust, een diepere ademhaling en zelfs betere slaap.

Gun jezelf deze tijd. Niet alleen om te herstellen, maar ook om op te laden. Jij zorgt voor je baby – laat ons even voor jou zorgen.