Massages bij Avélie yoga & wellness

Verlicht pijnklachten – Zwangerschap kan een belasting zijn voor je spieren, wat rug-, schouder- en bekkenklachten kan veroorzaken. Een massage helpt om spieren soepel te maken en pijn te verlichten.

Betere slaap – Een veranderend lichaam en een groeiende buik kunnen je slaapritme flink verstoren. Massage helpt om spanning los te laten, waardoor je makkelijker in slaap valt en dieper slaapt.

Minder stress en angst – Tijdens de massage maakt je lichaam oxytocine aan, het ‘gelukshormoon’ dat helpt om je ontspannen en positief te voelen. Tegelijkertijd verlaagt de massage de aanmaak van stresshormonen. Dit kan vooral fijn zijn als je last hebt van angstige gevoelens of onrust.

Vermindert vochtophoping – Veel zwangere vrouwen ervaren vochtophopingen, vooral in de laatste maanden. Massage stimuleert de vochtafvoer, waardoor zwellingen in bijvoorbeeld voeten en enkels kunnen verminderen.

Betere bloedcirculatie – Een zwangerschapsmassage stimuleert de doorbloeding, wat niet alleen zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen, maar ook verlichting kan geven bij spataderen.

Sterkere weerstand – Door de combinatie van ontspanning, betere bloedsomloop en diepere slaap, ondersteunt massage je immuunsysteem. Dit kan ervoor zorgen dat je minder snel ziek wordt.

Kleinere kans op complicaties – Onderzoek toont aan dat zwangerschapsmassage de kans op een vroeggeboorte kan verkleinen en kan bijdragen aan een soepelere zwangerschap en bevalling.