✨ Roots & Rhythm special ✨

Vrouwen bewegen al eeuwenlang hun heupen om spanning los te laten, te aarden en om in contact te komen met hun vrouwelijkheid. Tijdens Roots & Rhythm zetten we dit eeuwenoude ritme weer in, op heerlijke Afrobeats die je niet stil laten zitten. 💃✨

Twerken lijkt misschien een moderne trend, maar wist je dat dit een beweging met diepe wortels is? In veel verschillende culturen dansten vrouwen al generaties lang met krachtige heupbewegingen tijdens rituelen en vieringen. Het was – en ís – een manier om energie te laten stromen, blokkades op te heffen en de levenskracht te vieren. Het is een eerbetoon aan de kracht van het vrouwelijke lichaam en een uitnodiging om je volledig vrij te voelen. 💫

En daarom starten we de avond met het aanwakkeren van onze Yang energie in een energieke twerk🍑-workshop met Celine van dansschool Konpaladie. Celine is latin dance teacher en bij haar mag je alles loslaten, lekker bewegen en je heupen helemaal vrijmaken. Je activeert je wortelchakra, het centrum van gronding en stabiliteit, en brengt energie naar je hele lichaam. Het is speels, krachtig en bevrijdend.

Na een korte pauze gaan we over in Yin yoga, waar we de heupen zacht openen en de verstilling opzoeken. Doordat je spieren warm zijn van het dansen, zak je dieper in de houdingen en kan spanning écht loskomen. Yin helpt je om alles wat je in beweging hebt gezet, te integreren en te voelen in je hele lichaam. Een avond vol ritme, beweging én ontspanning. Dans, yoga, en een moment voor jezelf om weer helemaal te landen in je lichaam.

Back to your roots, with rhythm! 🤎

De feestdagen kunnen heerlijk en gezellig zijn 🎄, maar ook druk en hectisch. Misschien voel je dat je vooral aan het hollen bent in plaats van echt te genieten. Of misschien zijn de feestdagen voor jou wel een periode die júíst extra spanning met zich mee brengen…

Juist in die dagen tussen Kerst en Oud & Nieuw, kan het zo fijn zijn om even stil te vallen. Om bewust een moment voor jezelf te nemen, zonder prikkels of verplichtingen. Gewoon zakken in je lijf, spanning loslaten en weer opladen.

Tijdens deze twee uur durende yin yoga special, neem je de tijd om te vertragen en naar binnen te keren. In diepe yin houdingen laat je spanning zachtjes los en maak je ruimte om te voelen wat er in jou leeft.

Oud & Nieuw is een overgang: het oude jaar dat je mag afronden, en het nieuwe dat zich opent. In deze les bewegen we mee met die transitie – loslaten wat je niet meer nodig hebt, en ruimte maken om het nieuwe jaar met nieuwe energie te verwelkomen. ✨

Een cadeautje voor jezelf, midden in de feestdrukte. Zodat jij ontspannen en met een open hart het nieuwe jaar in kunt stappen. 🌙